Un hábito en 21 días
Descubre como adoptar buenos hábitos sostenibles para una vida más activa y saludable. ¡La solución que tanto has estado buscando esta aqui!
¿Alguna vez te habían dicho que existen niveles en el mundo fitness? Pues si existen.
¿Por qué crees que las personas desisten y no alcanzan su cuerpo soñado? Porque comienzan por donde no deben.
Dile adiós a las soluciones rápidas y restrictivas. La verdad es que no necesitas complicarte con entrenamientos ni dietas extremas. Aquí encontrarás ese primer nivel por el que todos deberíamos comenzar, donde el enfoque esta en actividades simples que puedes integrar fácilmente en tu rutina diaria!
Este programa NO es para los que buscan una solución rápida, los que dicen “quiero lograr tal cuerpo en poco tiempo” y al final, abandonan ¡NO! Este programa es para personas comprometidas, que quieren hacer del fitness ¡parte de su vida!
La mayoría de las personas piensa que en lo difícil y complicado está la solución… Sí, quizás esto al principio funcione, pero luego solo te traerá frustración y abandono. La realidad es que NO NECESITAS COMPLICARTE. Los resultados se obtienen progresivamente y haciendo cosas SIMPLES. De esto se trata este programa, en la simplicidad, en adaptar ciertas actividades de tu día a día que van a mejorar tu metabolismo, tu resistencia cardiovascular, vas a liberar toxinas, fortalecer tus músculos, y todo esto es lo que necesitas, activar tu cuerpo para que funcione correctamente y así mejorar tu salud en general.
Y ¿cuál es el camino para conseguir esto?
Todo se reduce a los factores en los que esta basado el programa que te llevaran a lograr tu cuerpo sonado y una vida mas activa y saludable
PRACTICIDAD
TIEMPO
ESTILO DE VIDA
NO NECESITAS MUCHO SOLO TU CUERPO, ENERGÍA Y UN PEQUEÑO ESPACIO DONDE HACER LOS EJERCICIOS
PERSONAS REALES, RESULTADOS REALES…
Acá puedes encontrar testimonios de personas que completaron mi programa…
Este podrías ser tú… Este SERÁS tú!
PROGRAMACIÓN DE LA SEMANA
DIA 1 – FULL BODY
Trabaja tanto tu tren superior como inferior y pon a trabajar tu cuerpo completo!
DIA 2 – ABDOMINALES
El enfoque principal es en aprender a trabajar los músculos del tronco junto con un poco de cardio.
DIA 3 – DESCANSO ACTIVO
Una rutina corta opcional para activar tu cuerpo y quemar calorías junto con ejercicios para relajar tus músculos y fortalecer tendones, ligamentos y articulaciones.
DIA 4 – HIIT
Ejercicios de alta intensidad en intervalos cortos para quemar muchísimas calorías en poco tiempo.
DIA 5 – ABDOMINALES
Ejercicios donde trabajas todo tu abdomen con un toque de ejercicios cardiovasculares.
DIA 6 – MOTIVACION
Tomate unos minutos del día para trabajar en esa fuerza interior y en eso que te mantiene a seguir motivado.
DIA 7 – TIEMPO PARA TI
Este día es dedicado solo a ti, una actividad que dedicas a tu placer y disfrute.
Todo desde tus dispositivos de preferencia
- Un hábito en 21 dias es accessible a través de tu teléfono, computador o Tablet.
- Videos de cada uno de los ejercicios que realizarás con su respectiva explicación.
- Chequea tu progreso del programa a través del portal.
- Chat de apoyo de la comunidad.
Preguntas frecuentes
No necesitas ningún tipo de equipos. Con un mat (colchoneta), un pequeño espacio para hacer los ejercicios y tu cuerpo lo tienes todo.
Puedes adquirir el programa y la guía de nutrición por separado. ¡Aprovecha el Combo! Si adquieres los dos juntos tienes un descuento del 25% en el total de tu orden
El programa está diseñado para ser el primer nivel que debes tomar si quieres comenzar una vida fitness y también para aquellos que quieren hacer ejercicio de una manera simple y rápida. Son rutinas cortas y sencillas, adaptables para todo tipo de personas.
Definitivamente en 21 días vas notar como tu cuerpo comienza a cambiar, y aún mejor, es que notarás como aumenta tu energía a diario, así como tu felicidad y el hábito de esperar el momento del día para ejercitarte. Puedes repetir el programa una vez que lo termines y así fortaleces el hábito.
Un hábito en 21 días está disponible en el portal web de Mv Fitness, como usuario tienes acceso a tu cuenta personal con los productos que hayas adquirido. Puedes acceder desde cualquier dispositivo en línea como teléfono móvil, Tablet o computador.
¿ESTáS LISTo(a) PARA FINALMENTE DAR ESE PASO Y TRANSFORMAR TU CUERPO Y TU VIDA?
¡Di sí a tu mejor versión! Transforma tu cuerpo y tu vida hoy mismo.
